健康第一 食品的危害黑板报

芹菜：当你大口嚼着它时，它正帮你的牙齿进行大扫除。

薄荷：薄荷叶制成漱口水，用以缓解牙龈发炎肿胀的不适感，还可以防止口腔内细菌滋生。

健康小常识

1、饭后吃水果是错误的观念，应饭前吃。

2、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

3、刚出炉的面包不宜马上食用。

4、最佳睡眠时间：晚上10点到清晨6点。

食品的危害

油炸食品：能量密度高，经常进食易导致肥胖，食有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血病和肥胖的食品。

方便面：属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的食品。